내 몸을 살리는 편식, 그린푸드 3대장 우리는 흔히 ‘편식은 건강에 좋지 않다’고 알고 있습니다. 하지만 최근 방송을 통해 편식이 오히려 건강을 지켜줄 수 있다는 흥미로운 사실이 소개되었습니다. 바로 MBN 에서 공개한 내 몸을 살리는 편식, 그린푸드 3대장입니다. 오늘은 우리 식탁에서 쉽게 만날 수 있지만, 그 속에 놀라운 효능을 담고 있는 깻잎 · 작두콩 · 아보카도 오일 3가지를 정리해 보겠습니다. 편식 때문에 걱정이셨나요?많은 분들이 "편식은 건강에 나쁘다"라는 생각 때문에 늘 균형 잡힌 식사를 해야 한다는 압박을 받곤 합니다. 그러나 모든 편식이 해로운 것은 아닙니다. 건강한 편식, 즉 몸에 좋은 특정 식품을 집중적으로 챙겨 먹는 습관은 오히려 질병을 예방하고 면역력을 강화하는 지혜로운 선택이 ..