흰민들레 효능, 먹는 법, 부작용(동의보감·천기누설 사례까지) 흰민들레는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 들풀 같지만, 예로부터 한의학에서는 ‘포공영(蒲公英)’이라 불리며 귀한 약재로 쓰여 왔습니다. 동의보감에도 기록된 흰민들레는 간의 열을 내려주고 독을 풀어주는 효능이 있다고 전해집니다. 실제로 현대 의학 연구에서도 간 건강, 항암, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있다는 결과들이 나오고 있습니다. 흰민들레의 주요 효능1. 간 건강 및 해독 작용잎과 뿌리에 풍부한 실리마린 성분이 간세포 손상을 막고 독성을 중화시켜 간 건강을 지켜줍니다. 간염, 지방간, 간암 예방에 긍정적 효과가 보고된 바 있습니다. 2. 소화 및 위장 건강 개선소화 효소 분비를 촉진해 소화불량, 위염, 위궤양 예방에 도움을 줍니다. 3...