n년차 정신건강사회복지사

특정 공포증은 특정한 대상이나 상황에 대해 비합리적이고 강렬한 두려움을 느끼는 정신장애입니다.이 두려움은 실제로 그 대상이 위험하지 않거나 위협적이지 않더라도 매우 강하게 나타나며, 그 대상을 피하려는 행동이나 회피를 유발합니다. 이러한 두려움은 일상생활에 지장을 주고, 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪게 할 수 있습니다.거미, 뱀, 고소공포증, 비행기 공포증 등이 특정 공포증의 예입니다. 환자는 이러한 대상을 마주할 때 불안, 떨림, 심박수 증가 등의 신체적 반응을 보이고, 그 대상을 피하려는 강한 충동을 느끼게 됩니다.1. 특정 공포증 원인특정 공포증의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 가. 유전적 요인가족 중 특정 공포증을 가진 ..

선택적 함구증(selective mutism)은 특정 상황에서 말을 하지 않는 심리적 상태를 말합니다. 일반적으로 어린이에게서 증상이 나타나지만, 성인에게도 나타날 수 있습니다.이 상태는 단순한 수줍음이나 내성적인 성격과는 다른 것으로, 의도적으로 말을 하지 않는 것이 아니라 특정 환경에서 말하지 못하는 상황에 놓이게 되는 장애입니다.주로 4~8세에 발병하는데 대부분 5~6세에 시작됩니다. 남아보다 여아에 더 빈번합니다.선택적 함구증과 수줍음·내성적인 성격의 차이· 수줍음수줍음은 사람들 앞에서 말하는 것에 불편함을 느끼지만, 시간이 지나면서 점차 말을 할 수 있는 능력이 회복됩니다. 반면, 선택적 함구증은 단순히 불편함이나 수줍음이 아니라, 특정 상황에서 지속적으로 말을 하지 않는 심리적 장애입니다.수줍..

정월 대보름정월(1월)의 보름날을 가리키는 말로, 음력 1월 15일에 해당하는 한국의 전통 명절이다. 설날 이후 처음 맞는 보름날로 '상원', 혹은 '오기일(烏忌日)'이라고도 한다. '정월'자를 뺀 '대보름'이라는 다른 이름도 있지만 정식 명칭은 '정월 대보름'이다. 공식 이름과 다른 이름을 모두 고루 사용하여서 큰 의미는 없다 3.1절과 삼일절을 모두 통용하는 것과 비슷한 이치다. 흔히 달맞이를 하는 것으로 유명하나, 전통적으로는 설날보다 더 성대하게 지내기도 했던 명절이었다. 대보름 전날인 음력 14일부터 행하는 여러 가지 풍속들이 있다. 원래는 설날부터 대보름까지 15일 동안 축제일이었으며, 이 시기에는 빚 독촉도 하지 않는다는 말이 있었을 정도로 옛날에는 큰 축제였다. 이보다 좀 더 옛날에는 정월..

" 명절 차례상 배치 "  1. 방향(동쪽, 서쪽)■ 어동육서제사상을 차릴 때에 생선 반찬을 동쪽에 놓고 고기반찬을 서쪽에 놓는 일- 동쪽: 생선 반찬- 서쪽: 고기반찬 ■ 좌포우혜제사상을 차릴 때에 육포는 왼쪽에, 식혜는 오른쪽에 놓는 일- 왼쪽: 육포- 오른쪽: 식혜  ■ 조율이시제사에 흔히 쓰는 대추, 밤, 배, 감 따위의 과실제사의 제물을 진설할 때, 왼쪽부터 대추→밤 →배→감의 차례로 차리는 격식 ■ 홍동백서제사상을 차릴 때에 붉은 과실은 동쪽에 흰 과실은 서쪽에 놓는 일- 동쪽: 붉은색 과일(사과 등)- 서쪽: 흰색 과일(배 등) 2. 순서                             [병풍 기준]- 1열: 밥, 국, 술잔, 숟가락, 젓가락 등 담는 그릇- 2열: 어동육서(동쪽: 생선 반..

■ 정신질환 동료지원인정신질환 동료지원인은 정신장애를 가진 당사자가 정신장애를 가진 다른 정신장애인들에게 도움을 주고, 정신장애인들이 지역사회 내에서 적응하고 스스로 자립할 수 있도록 지원하는 역할 수행합니다.과거 본인들의 정신질환 증상 발현 경험및 대처 방법에 대한 경험을 바탕으로 초발 환자 또는 만성질환자들에게 치료 및 증상관리, 일상생활, 여가생활 등 다양한 정보를 제공합니다.■ 정신건강증진 및 정신질환자 복지서비스 지원에 관한 법률(약칭: 정신건강복지법) 제69조의2(동료지원인 양성 및 활동지원)① 국가 및 지방자치단체는 동료지원인을 양성하고 활동을 지원할 수 있다.② 보건복지부장관은 동료지원인 양성 및 보수교육 과정을 개발할 수 있다.③ 보건복지부장관은 보건복지부령으로 정하는 바에 따라 동료지원..

1. 분리불안장애 개념강한 감정적 애착 attachmetnt 대상이 되는 사람이나 장소로부터 분리(이별) separtion 할 때 지속적으로 나타나는 불안 생태로 일상생활을 할 수 없을 정도로 위험한 경우를 분리불안장애 separtion anxiety disorder라 한다. 즉 정상적인 발달 수준보다 훨씬 심한 정도의 불안을 보인다. DSM-IV에서 분리불안장애는 소아·청소년 정신장애에 포함되었으나, 최근 연구결과 성인에서도 이 장애가 발견됨에 따라 불안장애에 포함하게 되었다.분리불안 대상은 소아의 경우 주로 부모이며, 성인의 경우 대개 배우자나 친구이다. 소아의 분리불안장애는 반드시 성인의 분리불안장애로 이어지지 않는다. 이는 건강한 소아가 정상적 발달단계에서 보이는 분리불안이나 stranger an..

앞서 안내한 바와 같이 불안이란 광범위하게 매우 불쾌하고 막연히 불안한 느낌으로, 상황에 맞지 않게 두려움과 걱정이 있는 상태입니다. 관련된 증상(두통, 가슴 두근거림, 혈압 상승, 빈맥, 진땀, 가슴 조임, 반사 항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등 자율신경계 항진증)과 행동증(과민성, 서성댐 등)을 동반합니다. 불안장애도 다양하게 구분됩니다. 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정 공포증, 사회불안장애, 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 물질/약물 유발된 불안장애, 다른 의학적 상태에 의한 불안장애, 기타 등이 있습니다.이제 불안장애 중 행동이론 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. 행동이론(Behavioral Theory)불안이란 과거 징벌과 더불어 경험하였던 어떤 자극에 대해 조건화된 공..

멘탈 관리라 함은 정신적 또는 감정적 건강을 유지하고 긍정적인 방향으로 향상시키는 일련의 과정을 일컫습니다.​외부 자극으로부터 발생하는 스트레스, 불안, 우울, 분노 등의 다양한 감정을 스스로 조절하고, 나 자신의 마음과 생각을 긍정적인 방향으로 이끄는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 또한 꾸준한 멘탈 관리를 통해 자기정화 및 자기성장의 시간을 가져야 합니다.​막연하게 들릴 수 있는 멘탈 관리법에 대해 우리 주변에서 접할 수 있는 대표적인 인물들의 예를 들어 자세히 설명해 보겠습니다.  유재석, 김연아 이들의 공통점은 무엇일까요??​각 분야에서 자기관리, 지속적인 성장과 성숙을 통해 목표한 바를 이룬 분들입니다. 각자의 분야에서 최고라고 칭송받는 이유, 이들의 특징에 대해 알아보겠습니다.  유재석 님 멘..

앞서 안내한 바와 같이 불안이란 광범위하게 매우 불쾌하고 막연히 불안한 느낌으로, 상황에 맞지 않게 두려움과 걱정이 있는 상태입니다.관련된 증상(두통, 가슴 두근거림, 혈압상승, 빈맥, 진땀, 가슴조임, 반사항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등 자율신경계 항진증)과 행동증(과민성, 서성댐 등)을 동반합니다.불안장애도 다양하게 구분됩니다. 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정공포증, 사회불안장애, 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 물질/약물 유발된 불안장애, 다른 의학적 상태에 의한 불안장애, 기타 등이 있습니다.이제 불안장애 중 인지이론 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다. 인지이론(Cognitive Theory)이 이론에 의하면, 불안이란 자동적이고 비현실적이고 자기 패배적인 비적응적 사고유..

앞서 안내한 바와 같이 불안이란 광범위하게 매우 불쾌하고 막연히 불안한 느낌으로, 상황에 맞지 않게 두려움과 걱정이 있는 상태입니다.관련된 증상(두통, 가슴 두근거림, 혈압상승, 빈맥, 진땀, 가슴조임, 반사항진, 동공확대, 떨림, 위장계 불편, 빈뇨 등 자율신경계 항진증)과 행동증(과민성, 서성댐 등)을 동반합니다. 불안장애도 다양하게 구분됩니다. 분리불안장애, 선택적 함구증, 특정공포증, 사회불안장애, 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 물질/약물 유발된 불안장애, 다른 의학적 상태에 의한 불안장애, 기타 등이 있습니다.이제 불안장애 중 정신역동적 이론 대해 좀 더 상세하게 알아보겠습니다.정신역동적 이론(Psychodynamic theory)정신역동이론에 의하면, 불안은 무의식적으로 임박한 위험(재난..