n년차 정신건강사회복지사

공황장애(Panic Disorder)는 예기치 않은 순간에 극도의 불안과 공포를 느끼는 공황 발작(Panic Attack)이 반복적으로 발생하는 정신질환입니다.공황 발작은 일반적으로 몇 분에서 수십 분간 지속되며 강렬한 신체적 증상과 함께 정신적 증상이 동반됩니다.공황장애는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며 심한 경우에는 사회적 고립이나 회피 행동을 유발할 수 있습니다. ■ 공황장애를 경험한 연예인대한민국에서도 여러 유명 연예인들이 공황장애를 경험하고 그 사실을 공개적으로 고백한 적이 있습니다. 이들은 자신의 경험을 통해 공황장애와 같은 정신 건강 문제에 대한 사회적 인식을 높이고 이를 겪고 있는 사람들에게 큰 위로와 용기를 주고 있습니다.· 김고은(배우)배우 김고은은 공황장애를 겪고 있다는 사실을 ..

광장공포증(agoraphobia)은 사람이나 장소를 떠나거나, 외출하거나, 특정 상황에 처할 때 극도의 불안이나 두려움을 느끼는 불안 장애의 일종입니다.이 장애를 겪는 사람들은 종종 안전하다고 느끼는 장소에서만 머물고 싶어 하며 사람들이 많이 모인 곳이나 혼자서 외출할 때 불안을 느낍니다.■ 광장공포증 겪은 연예인광장공포증을 겪고 있다고 공개적으로 밝혔던 연예인들은 몇 명 있습니다. 그중 몇 명은 이 문제에 대해 솔직하게 이야기하며 많은 사람들에게 용기를 주었습니다. · 김원준(한국 가수)김원준은 1990년대 인기 가수였으며 한 방송에서 광장공포증을 겪고 있다고 고백한 바 있습니다. 그는 공연 중에 불안감을 느끼며 대중 앞에 나서는 것에 두려움을 겪었다고 이야기했습니다. · 카디 비(미국 래퍼)카디 비..

히키코모리(Hikikomori)는 주로 일본에서 사용되는 용어로 극도의 사회적 위축 social with-drawal 내지 고립 상태에 처해 있는 사람들을 일컫습니다.일반적으로 히키코모리는 가정 내에서 장기간 은둔하며 사회적 상호작용을 피하고 외부와의 접촉을 최소화하는 사람들을 지칭합니다.이 상태는 단순히 집에 있는 것을 넘어서 외출을 거부하고 다른 사람과의 대면을 기피하는 심리적, 사회적 현상입니다. 당사자는 대개 우울하며 자폐적이고 강박성향이 있으며, 일부 인터넷중독을 보인다. 남성 20, 30대에 많다. 우리나라에서는 은둔형 외톨이라 부른다. 약 반수에서 정신장애(광장공포증, 사회불안장애 등)의 진단을 받는다.1. 히키코모리 정의히키코모리는 주로 1개월 이상 외출을 하지 않거나 집 밖의 사회적 환경..

대인공포증(Interpersonal Phobia)은 사회불안장애(Social Anxiety Disorder, SAD)의 일종으로 특정한 사회적 상황이나 대인 관계에서 극도의 불안과 두려움을 경험하는 상태를 말합니다.대인공포증은 사람들과의 상호작용에 대한 두려움이 핵심이며, 이로 인해 일상생활에서 중요한 사회적 기능을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 대인공포증은 사람들과의 상호작용에서 비판받거나 평가받을 것에 대한 과도한 두려움으로 발생합니다. 사회불안장애 대한 연구가 활발해지면서 전형적인 사회불안장애와 다른 유형들이 있다는 보고가 나타나고 있다. 그중 하나가 일본과 한국에 거론되고 있는 문화적인 특징을 강조한 대인 공포증이다.1. 대인공포증 원인대인공포증의 정확한 원인은 아직까지 명확히 밝혀지지..

소아기 사회적 불안장애(Social Anxiety Disorder, SAD)는 어린이나 청소년이 특정 사회적 상황에서 극심한 불안과 두려움을 느끼는 상태입니다.성인에게 나타나는 사회불안장애와 유사하지만, 어린이와 청소년에게는 그들의 발달 단계에 맞는 특징이 나타날 수 있습니다.소아기 사회적 불안장애는 보통 또래와의 상호작용이나 학교와 같은 사회적 환경에서 주로 발생하며 치료가 지연되면 장기적으로 성인기 사회불안장애로 이어질 수 있습니다. ICD-10에 의하면, 두려움으로 발달학적 단계의 특정 시기에 나타나며, 어느 정도까지는 대부분의 소아에서 나타난다. 6세 이전에 발병하고, 그 정도가 유별나며, 사회 기능 문제가 수반되고, 범정서장애의 일부는 아니다.새롭고 낯설고 사회적으로 위협적인 상황에서 어느 정..

사회불안장애(Social Anxiety Disorder, SAD)는 특정 사회적 상황에서 강한 불안과 두려움을 느끼는 정신장애입니다.사회불안장애를 가진 사람들은 다른 사람들이 자신을 평가하거나 비판할 것이라는 강한 두려움을 가지고 있으며, 그로 인해 일상적인 사회적 상호작용을 피하려고 하거나 강한 스트레스를 경험하게 됩니다. 전 세계적으로 사회불안장애의 1년 유병률은 0.5~2.0%이고, 미국의 경우는 7%라 합니다(평생유병률은 13%). 소아에서도 성인에서와 같은 유병률로 나타납니다. 나이가 들면서 감소합니다. 여성에 많으나, 남성이 더 병원을 찾습니다. 1. 사회불안장애 원인가. 유전적 요인사회불안장애는 유전적인 경향이 있을 수 있으며, 가족 중에 비슷한 증상을 겪는 사람이 있으면 발병 가능성이 높아..

특정 공포증은 특정한 대상이나 상황에 대해 비합리적이고 강렬한 두려움을 느끼는 정신장애입니다.이 두려움은 실제로 그 대상이 위험하지 않거나 위협적이지 않더라도 매우 강하게 나타나며, 그 대상을 피하려는 행동이나 회피를 유발합니다. 이러한 두려움은 일상생활에 지장을 주고, 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪게 할 수 있습니다.거미, 뱀, 고소공포증, 비행기 공포증 등이 특정 공포증의 예입니다. 환자는 이러한 대상을 마주할 때 불안, 떨림, 심박수 증가 등의 신체적 반응을 보이고, 그 대상을 피하려는 강한 충동을 느끼게 됩니다.1. 특정 공포증 원인특정 공포증의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 가. 유전적 요인가족 중 특정 공포증을 가진 ..

선택적 함구증(selective mutism)은 특정 상황에서 말을 하지 않는 심리적 상태를 말합니다. 일반적으로 어린이에게서 증상이 나타나지만, 성인에게도 나타날 수 있습니다.이 상태는 단순한 수줍음이나 내성적인 성격과는 다른 것으로, 의도적으로 말을 하지 않는 것이 아니라 특정 환경에서 말하지 못하는 상황에 놓이게 되는 장애입니다.주로 4~8세에 발병하는데 대부분 5~6세에 시작됩니다. 남아보다 여아에 더 빈번합니다.선택적 함구증과 수줍음·내성적인 성격의 차이· 수줍음수줍음은 사람들 앞에서 말하는 것에 불편함을 느끼지만, 시간이 지나면서 점차 말을 할 수 있는 능력이 회복됩니다. 반면, 선택적 함구증은 단순히 불편함이나 수줍음이 아니라, 특정 상황에서 지속적으로 말을 하지 않는 심리적 장애입니다.수줍..

정월 대보름정월(1월)의 보름날을 가리키는 말로, 음력 1월 15일에 해당하는 한국의 전통 명절이다. 설날 이후 처음 맞는 보름날로 '상원', 혹은 '오기일(烏忌日)'이라고도 한다. '정월'자를 뺀 '대보름'이라는 다른 이름도 있지만 정식 명칭은 '정월 대보름'이다. 공식 이름과 다른 이름을 모두 고루 사용하여서 큰 의미는 없다 3.1절과 삼일절을 모두 통용하는 것과 비슷한 이치다. 흔히 달맞이를 하는 것으로 유명하나, 전통적으로는 설날보다 더 성대하게 지내기도 했던 명절이었다. 대보름 전날인 음력 14일부터 행하는 여러 가지 풍속들이 있다. 원래는 설날부터 대보름까지 15일 동안 축제일이었으며, 이 시기에는 빚 독촉도 하지 않는다는 말이 있었을 정도로 옛날에는 큰 축제였다. 이보다 좀 더 옛날에는 정월..

" 명절 차례상 배치 "  1. 방향(동쪽, 서쪽)■ 어동육서제사상을 차릴 때에 생선 반찬을 동쪽에 놓고 고기반찬을 서쪽에 놓는 일- 동쪽: 생선 반찬- 서쪽: 고기반찬 ■ 좌포우혜제사상을 차릴 때에 육포는 왼쪽에, 식혜는 오른쪽에 놓는 일- 왼쪽: 육포- 오른쪽: 식혜  ■ 조율이시제사에 흔히 쓰는 대추, 밤, 배, 감 따위의 과실제사의 제물을 진설할 때, 왼쪽부터 대추→밤 →배→감의 차례로 차리는 격식 ■ 홍동백서제사상을 차릴 때에 붉은 과실은 동쪽에 흰 과실은 서쪽에 놓는 일- 동쪽: 붉은색 과일(사과 등)- 서쪽: 흰색 과일(배 등) 2. 순서                             [병풍 기준]- 1열: 밥, 국, 술잔, 숟가락, 젓가락 등 담는 그릇- 2열: 어동육서(동쪽: 생선 반..