n년차 정신건강사회복지사

무더위가 이어지는 여름철, 누구나 한 번쯤 어지럽거나 탈진 같은 증상을 겪은 경험이 있을 겁니다. 하지만 단순 피로로 넘기기엔 위험한 질환이 바로 온열질환, 그중에서도 대표적인 일사병과 열사병입니다.두 질환은 원인과 증상이 다르며 대처 방법도 전혀 다릅니다. 이번 글에서는 여름철 꼭 알아둬야 할 일사병과 열사병의 증상, 특징, 대처법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다 1. 일사병(Heat Exhaustion)일사병은 고온의 환경에 장시간 노출되어 체내 수분과 전해질이 과도하게 손실될 때 발생하는 온열질환입니다. ■ 주요 증상체온: 보통 38~40도 사이땀: 많이 흘림 (식은땀 포함)증상: 어지럼증, 메스꺼움, 두통, 무기력함, 근육 경련, 탈진의식상태: 비교적 명료함■ 주요 특징땀을 많이 흘리고, 어지러움..

여름철, 그날의 기억2021년 7월, 찜통같이 무덥던 어느 날이었다.햇볕이 유난히 따갑게 내리쬐던 그날, 나는 오전 9시부터 오후 4시까지 몇 군데 출장을 다녀왔다. 평소 외근이 거의 없었던 나로서는 꽤 이례적인 일정이었고, 그게 내 몸에 어떤 영향을 미칠지 미처 예측하지 못했다. 사무실로 복귀하자마자 시원한 에어컨 바람이 반가웠다. 그런데 갑자기 속이 울렁이고, 머리가 핑 돌기 시작했다. 얼굴은 창백해졌고, 나는 의자에 앉아 멍하니 정신을 놓은 채 앉아 있었다. 그게 바로 일사병의 전조증상이라는 걸 그땐 몰랐다.주변에서 “더위 먹은 거 아니야?”라고 말하기 전까지, 나는 단지 피곤한 줄만 알았다. 며칠을 그렇게 고생했다. 그 뒤로 나는 양산을 인생템으로 채택하게 되었다. 출장을 갈 일이 생기면 무조건 ..