n년차 정신건강사회복지사

나의 피부 상태는 나쁘지 않다. 평상시 썬크림과 BB크림만 바르고 다닐 정도이다. 잡티도 많지 않다.나이를 먹으니 서서히 저승꽃 검버섯이 조금씩.. 나는 거?? 같긴 하지만.. 직장 다닐 땐 아침햇살 10분 남짓, 점심시간 잠깐 식당 오가는 몇 분 햇볕을 쬐었고, 해진 후 퇴근해서 저녁은 패스~ 평상시에 햇볕을 잘 안 쬐기도 했고, 주말에도 거의 집에만 있는 편.. 가장 중요한 건 유전적으로 뽀얀 피부를 물려받았다.사춘기에도 여드름 난적 없고, 밀가루 음식 먹으면 트러블 나는 정도의 피부 타입이다. 피부 상태가 나쁘지 않으니 피부에 관심이 별로 없었다.선크림은 쿠O에서 후기가 나쁘지 않은 저렴한 제품을 사용했다. 한 번 써보고 나쁘지 않으면 그 제품 단종될 때까지 사용하는 편이다. 그리고 나는 눈이 많이..

베르테르 효과란? 유명인 또는 평소 선망하거나 존경하던 인물이 자살할 경우, 유명인이 자신과 비슷한 어려움에 처해 있던 것을 느꼈을 때 심리적으로 영향을 더 크게 받고 유명인과 자신을 동일시 여겨 유사 방식으로 잇따라 자살이 일어나는 현상을 말합니다. 사람들이 베르테르 효과 따라 자살하는 이유는? 베르테르 효과는 주로 미디어나 대중문화에서 자살 사건이 다루어질 때 사람들이 이를 모방하는 경향을 가리킵니다. 특히 자살에 대한 구체적인 세부사항이나 감정적이고 낭만적인 표현이 강조될 때, 그것이 영향을 미쳐 다른 사람들이 자살을 생각하거나 시도할 가능성이 커지게 됩니다. 이런 이유로 언론에서 자살 사건을 보도할 때 신중을 기해야 하며, 특히 자살의 방법이나 자살을 미화하는 방식으로 보도하지 않도록 권고됩니다...

차량용 방향제는 차량 내 공기를 상쾌하게 하고, 스트레스를 줄이며, 기분을 좋게 만들어주는 여러 장점이 있습니다. 그러나 일부 화학 성분이 건강에 해로울 수 있고, 알레르기나 과도한 향기가 불편함을 줄 수 있으므로 사용 시 주의가 필요합니다. 건강을 고려해 자연 유래 성분이 포함된 제품이나, 적당히 향을 조절할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. . 차량용방향제의 좋은점1. 쾌적한 실내 환경차량용 방향제는 차량 내에서 발생할 수 있는 불쾌한 냄새를 중화시켜주고, 상쾌하고 기분 좋은 향기를 제공합니다. 음식, 담배, 땀 냄새 등이 제거되어 차 안을 청결하고 편안하게 유지할 수 있습니다. 2. 스트레스 해소와 기분 전환향기는 감정에 큰 영향을 미칩니다. 상쾌한 향은 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 만드..

2021년 어느 날 양치를 하던 중 양치컵 안에 둥둥 떠다니는 이물질을 발견했다. 그전까지는 필터 사용의 필요성을 전혀 느끼지 못했었다. 눈으로 둥둥 떠다니는 이물질을 발견한 순간부터 수돗물에 대한 불신이 생겼다. 시에서는 깨끗하게 수질관리를 하고 있다고 홍보하고 있지만 오래된 건물, 수도관을 믿을 수 없었다. 주로 쿠O팡으로 쇼핑을 하고 있어서 후기가 좋은 제품을 검색해 봤다. 그중 아토젯이라는 제품을 알게 되었고, 아토젯 필터 샤워기, 싱크대 필터, 세면대 필터를 구입하였다. ..

보건복지부 자살예방상담 ‘109’우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족·지인이 있을 경우 자살예방 상담 전화 ‘109’에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다. '109'는 상담을 통해 심리적 안정과 삶의 희망을 돋아주고, 112 등의 긴급 출동과 정신건강복지센터와의 연계 등 자살예방 기능을 수행합니다. 분산된 자살예방 상담전화2024년 1월 1일부터 '109'로 통합운영출처: 자살예방상담 홈페이지보건복지부는 자살예방 상담 접근성을 높이기 위해 2024년 1월 1일터 기억하기 쉬운 3자리 자살예방 상담전화 ‘109’를 운영하고 있습니다. 109는 119와 같이 자살이 ‘구조가 필요한 긴급한 상황’이라는 인식을 주며① 한명의 생명도ⓞ 자살 zero⑨ 구하자라는 의미를..