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쉬운자살방법 3

자살 생각이 들 때 꼭 알아야 할 정보 “내 마음이 무너질 때, 누를 수 있는 전화번호”

죽고 싶다는 생각이 들 때, 당신에게 드리고 싶은 이야기.. 블로그에 들어온 유입 키워드를 보고 마음이 복잡해졌습니다.'쉬운 자살 방법'을 검색해서 들어오셨다는 건,이미 마음 깊은 곳에서 버티기가 어렵다는 신호일지도 모르겠어요. 무엇보다 지금 이 글을 보고 있다는 건,당신이 여전히 살고 싶은 마음 한 조각은 갖고 있다는 뜻이기도 해요. 지금, 당신은 어떤 상황 속에 있나요?어쩌다 이렇게 힘든 상황에 놓이게 되었나요?생활고 때문인가요? 관계 스트레스인가요?아니면 설명할 수 없이 하루하루가 무의미하고,내가 이 세상에 쓸모없는 사람처럼 느껴지기 때문인가요?이유가 무엇이든, 당신의 아픔은 충분히 이해받을 자격이 있습니다.지금의 상황은 당신의 잘못이 아니에요. 어떤 지원이 필요하신가요?혹시, 이런 생각 해본 적 ..

정신건강 2025.07.13

서울시 2025 마음 건강검진 및 상담지원

새벽시간대 자살에 대한 검색량이 많습니다.자살에 대한 생각으로 힘드시다면 먼저 기관상담 권유드리고 싶습니다. 상담이 별거 아닌 거 같지만 마음속 이유 모를 답답함, 어려움 등을 입 밖으로 꺼내면 마음이 한결 가벼워지고, 삶에 대한 동기부여를 얻으실 수 있으라 생각됩니다. 상담에 대해서 어렵게 생각하지 마시고 편하게 아래 기관에 전화하셔서 상담받아보세요.마지막 포기 순간에 아무런 기대 없이 전화상담 주셨다가 실낱같은 희망의 빛을 찾는분들도 많이 계십니다.그러니 이글을 읽고 계신 분들께서도 전화상담 이용해 보세요. 개인의 성격, 정신건강문제, 주변환경 등으로 어려움을 겪고 계신 분들께 국가에서 지원하고 있는 서비스를 이용해 보실 수 있도록 안내해드리고 싶습니다.  ▶ 자살예방 상담전화: 109 / 24시간 ..

정신건강 2025.03.25

유명 연예인들의 자살이후.. 검색 유입에 쉬운자살방법이 많아요.

며칠 전 한 여배우의 자살 이후 유독 블로그 유입 검색 키워드에 쉬운 자살, 자살 방법, 자살, 자살 이유 등이 많아졌습니다. 어젯밤 또 유명 연예인의 사망 소식이 기사화되었네요. 많은 고민 끝에 이 글을 올립니다. 각자 개인의 어떤 상황 속에서 힘들어하고 계실지 감히 제가 추측할 수 없지만.. 자살이라는 방법을 생각하셨다는 것만으로 제 마음이 며칠째 먹먹하고 무겁습니다. 저는 정신건강 실무에서 근무하면서 다양한 자살예방교육을 받았습니다. 많은 교육 중 오늘은 누구나 홈페이지에 들어가서 정보나 다른 도움을 받을 수 있는 한국자살예방협회 ASIST 자살예방교육에 대해 이야기해 보겠습니다. 정신건강 실무에서 근무하는 종사자 중 일부는 한국자살예방협회 ASIST 자살예방교육에 참여합니다. 제가 교육을 참여했을..

정신건강 2025.03.11
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